2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1561 kcal
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지방: 112.31g | 단백질: 72.71g | 탄수화물: 67.20g.
아침 식사: Cafezinho, Queijo Meia Cura, Ovo Frito. 점심 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Tozzi Azeitonas Verdes Sem Carozo, Repolho Verde, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Italac Creme de Leite, Morangos, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Zilio Farofa Caseira, Alface. 간식/기타: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bolo de Caneca Low Carb. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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