2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
134 kg
지금까지 감소한: 66 kg.
남은양: 44 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
2296 kcal
|
지방: 85.07g | 단백질: 81.45g | 탄수화물: 308.86g.
아침 식사: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Guandy Маршмеллоу, Orion Choco Pie Mango, Global Village Кабачковая Икра, Пятерочка Сахар, Пирог с Капустой. 점심 식사: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Ашан Сыр Формаджио 45%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, ВкусВилл Говядина с Фасолью и Овощами Замороженная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Борщ с Говядиной, Orion Choco Pie Mango, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Mini Free Чипсы, Сахар, Кофе, Грейпфрут, Мясновъ Карбонад Купеческий . 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|