2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1277 kcal
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지방: 40.69g | 단백질: 81.46g | 탄수화물: 136.84g.
아침 식사: Croissant alla Marmellata, Caffè Espresso. 점심 식사: senza Peccato Mousse Lamponi, Scotti Gallette di Riso e Mais, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Sal Seafood Salmone Scozzese. 저녁 식사: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Carciofi in Spicchi, Fettina di Vitello. 간식/기타: Banana. 더보기
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1687 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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