2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1328 kcal
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지방: 32.81g | 단백질: 40.42g | 탄수화물: 212.96g.
아침 식사: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Quaker Granola. 점심 식사: Quaker Granola, Bontà Viva Yogurt Semi e Cereali, Fagioli Borlotti, Bondis Riso e Cereali. 저녁 식사: Chiquita Banana, Iper Verza Surgelata, Iper Cremosa di Zucca e Carote. 간식/기타: Prix Quality Crackers con Riso Soffiato , Prix Quality Pan Bauletto Integrale , Vivibio Crema di Arachidi, Pere, Mele Granny Smith. 더보기
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3707 kcal
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운동:
청소 - 3 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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