|
on the road again...
|
122.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 42.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 17일:
|
1479 kcal
|
지방: 17.55g | 단백질: 100.72g | 탄수화물: 248.65g.
아침 식사: Cherry Tomatoes, laklouk Double Creme Light, Moulin D'or Bran Toast Croustillant, Turkish Coffee. 점심 식사: Mustard, Green Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Broccoli, Red Tomatoes, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Broccoli. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, laklouk Double Creme Light, 100% Whole Wheat Pita Bread. 간식/기타: Starbucks Deluxe Fruit Salad, Pomegranate, Red Delicious Apples. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|