2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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2401 kcal
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지방: 40.52g | 단백질: 143.90g | 탄수화물: 350.65g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia, Chiaverini Confettura Extra di Fichi con Mandorle. 점심 식사: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Calvé Ketchup, Kania Dressing Erbette, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Peperoni a Filetti, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Pomodori, Chef Select Tris di Verdure , Milbona Skyrella, Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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