Jale64님의 저널, 2020년 11월 23일

Jale hemen geri dön o 0,4 kg bu hafta -0,8 olsun🙏🙏🙏 

Ayyy nasıl döneceğim çok zor durumdayım 

Kendimi kontrol edemiyorum  

Akşamları herkes uyuyunca çikolata yiyorum ve etkisi ile ertesi gün çok kötü oluyorum  

Çok çaresizim .... 

Jale, meyve ye çikolatayı bırak kırmızı elma olur, siyah üzüm olur, mandalina olur önce şekerin türünü değiştirsek mi? Sonra meyvede de az şekerliye geçeriz. 🙏🙏🙏 

Seninle haftalık 1 kilo vermecesine bahse girelim kayıp eden 1 akşam sadece ot yiyecek 

Yaaa olur aöa ben başaramam ki 

Zaten gündüz hiç bir sorunum yok çok dengeli ve güzel geçiriyorum akşam yemeğinden sonra sapıtıyorum çikolata ve gofretlere dalıyorum  

Deneyelim başaramam diye başlamayın en azından deneyin ve başaracağım diye düşünün 

Jale sen ben misin 😂 Ben de gündüzleri iyi akşama doğru hoayydaa 😑😂 

Ben de arada kaçırıyorum mesela dün pişmaniye yedim ama bu kaçamakları sürekli yapmıyorum. Eve sokmuyoruz fazla kalorili şeyleri, imkanın varsa sen de öyle yap. Ve çikolar göfretler yeme demiyorum ama arada ye bu kaçamakları. Sabrın sonu selamet 👌🏻😊 

Ben de hafta sonları kıtlıktan çıkmış gibi 

Eşime laf geçiremiyorum hem kendisine gemde olumuza alıyor. Onlar akşam uyuyunca ben hepsini yiyorum sonra sabah market açılır açılmaz aynılarını alıp yetine koyuyorum. Akşamına aynı kısır döngü 

Büyük üçkagıt var bu işte alıp yerine koymasan kavga çıkmaz umarım. 

Alıp yerine koymazsam çok büyük olay çıkıyor ikisi de bir tane yeyip bırakabiliyorlar ama ben hunharca ne kadar varsa hepsini yiyorum 

Tamam hadi bahse girelim 1 hafta varım 

Anlaştık ben az önce tartıldım 92 kg yım haftaya pazartesi bu saatlerde tekrar bakıyoruz. Kayıp eden yediği otların fotosunu paylaşacak buradan 

Yarın sabah tartılın öyle başlayın 🌸 

Tamamdır yarın sabah ac karnına tartılıp başlıyoruz.