2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1635 kcal
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지방: 97.00g | 단백질: 79.74g | 탄수화물: 119.48g.
아침 식사: Кофе Латте, Сахар, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%. 점심 식사: Чай с Молоком, Сыр Российский, Яичница. 저녁 식사: Райт Сосиска с Сыром в Тесте, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами . 간식/기타: ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , Милка Молочный Шоколад, Dunkin' Donuts Пончик. 더보기
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2676 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 33 분, 휴식 - 13 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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