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Hilda Nilde
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2020년 11월 23일
Hilda Nilde님의 저널, 2020년 11월 23일
Hilda Nilde 님의 프로필
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2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.6 kg
지금까지 감소한:
13.4 kg
.
남은양:
6.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 11월 23일:
296 kcal
지방: 7.00g | 단백질: 12.70g | 탄수화물: 47.87g.
아침 식사:
Arance.
점심 식사:
Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Mozzarella, Mutti Passata di Pomodoro, Melanzana.
간식/기타:
Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Tisana.
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1147 kcal
운동:
b - 13 시간, 500 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간.
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주 7.7 kg 감소하기
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