2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
1609 kcal
|
지방: 74.22g | 단백질: 73.43g | 탄수화물: 155.65g.
아침 식사: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Edeka Pilzpfanne , Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Gurkensalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), K-Classic Grapefruit Light. 저녁 식사: Dulano Bierschinken, Aldi Kochschinken, Lidl Balance Brot, Lätta Halbfettmargarine. 더보기
|
|
1 kcal
|
운동:
Ring Fit - 27 분, Samsung Health - 23 시간 33 분. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|