2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1426 kcal
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지방: 49.45g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 102.43g.
아침 식사: D'lite 37% Fat Spread , Fried Egg , Eskort Cheese Russians, Woolworths Ciabatta Bread, Coffee with Milk. 점심 식사: Bovril Beefy, D'lite 37% Fat Spread , Woolworths Ciabatta Bread. 저녁 식사: Butter (Salted) , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Gem Squash, Chicken Breast. 간식/기타: Red Table Wine . 더보기
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주 6.1 kg 증가하기
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