2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1711 kcal
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지방: 73.96g | 단백질: 68.54g | 탄수화물: 198.25g.
아침 식사: Сгущенка, Сметана 15%, Творог 5%, Изюм (без Косточек). 점심 식사: Молоко (Цельное Молоко), Сгущенка, Хлеб Бородинский, Своя Линия Хинкали, Винегрет, Яичница. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Вареное Яйцо. 간식/기타: Мёд, Яблоки, Сгущенка. 더보기
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안정된 체중
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