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degismedi yine 🤷
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67 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1183 kcal
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지방: 45.35g | 단백질: 55.24g | 탄수화물: 137.68g.
아침 식사: Altınkılıç Kefir Sade. 점심 식사: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Migros Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Tatlı Salatalık Turşusu, Bulgur Pilavı, Kremalı Mantarlı Tavuk. 간식/기타: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Tadım Sarı Leblebi. 더보기
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1802 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 17 시간 7 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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