2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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191 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 101.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1910 kcal
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지방: 43.85g | 단백질: 102.31g | 탄수화물: 270.64g.
아침 식사: K-Classic Putenbrust mit Curry, Bresso Feine Kräuter, Aldi Dreisaatbrot. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Champignons, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Banane, Mandarine, Birnen. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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