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59.1 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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5145 kcal
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지방: 184.33g | 단백질: 141.71g | 탄수화물: 784.62g.
아침 식사: Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Marul, Yumurta, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). 점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Diyet pekmezli puding. 저녁 식사: Mandalina, Çerezya Leblebi Şekeri, Fit Suffle. 간식/기타: Ayçiçek Yağı, Salça, Beyaz Ekmek, Fit Kurabiye, Yeşil Elma, Süt. 더보기
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안정된 체중
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