2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1649 kcal
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지방: 74.44g | 단백질: 56.83g | 탄수화물: 191.68g.
아침 식사: Milk, Kellogg's Special K, Coffee with Milk. 점심 식사: Granny Smith Apples, Bananas , Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt. 저녁 식사: Hamburger or Hotdog Rolls , SPAR Cheese Chicken Viennas, Italian Salad Dressing , Greek Salad. 간식/기타: Woolworths Roasted & Salted Cashews, Bananas. 더보기
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2569 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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cecile van aswegen님의 체중기록
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