2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
2366 kcal
|
지방: 74.79g | 단백질: 118.51g | 탄수화물: 313.29g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Масло Подсолнечное, Помидоры, Кулиничи Хліб Столичний Подовий. 점심 식사: Хлебец, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Морковь, Сильпо Лук Репчатый , Сто Пудов Крупа Гороховая, Болгарский Перец, Картофель, Свиточ Красный Мак, Ржаной Хлеб. 저녁 식사: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Жменька Хлебцы Рисовые, Сыр Российский, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Куриное Филе, Цветная Капуста, Брокколи. 간식/기타: Гранат, Хурма, Пицца Домашняя, Свиточ Красный Мак, Вареники с Творогом. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|