2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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571 kcal
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지방: 13.91g | 단백질: 54.58g | 탄수화물: 58.40g.
아침 식사: Pane Integrale, Ecor Lenticchie al Pomodoro , Sojasun Bifidus Bianco, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Coniglio. 저녁 식사: Zucchine Bollite, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno Super Naturale. 간식/기타: Sedano, Pane di Segale, Sedano. 더보기
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안정된 체중
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