2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
2448 kcal
|
지방: 81.95g | 단백질: 140.93g | 탄수화물: 282.87g.
아침 식사: Now Omega-3, Ратибор Варенье Малиновое, Ирмень Молоко 2,5%, Сибирские Продукты Сыр Полутвердый Масарэлла, Волков Колбаса Докторская , Картофельное Пюре, Пятерочка Хурма, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 점심 식사: Ирмень Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Калина Малина Батон Сибирский , Пятерочка Хурма, Волков Оладьи Печеночные, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Пятерочка Хурма. 저녁 식사: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Ирмень Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Ирмень Сметана 15%, Калина Малина Творог 5%. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|