2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1713 kcal
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지방: 52.61g | 단백질: 47.23g | 탄수화물: 209.06g.
아침 식사: Carman's Apricot & Almond Bar, Coffee Substitute (Cereal Grain Powder) . 점심 식사: Tea with Milk and Sugar, Luncheon Meat, Stir Fried Noodles with Vegetables, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). 저녁 식사: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Ramen. 더보기
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2574 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 50 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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