2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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988 kcal
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지방: 39.50g | 단백질: 53.12g | 탄수화물: 111.83g.
아침 식사: Woolworths Roasted & Salted Almonds & Cashews, Coffee with Milk, Vegetable Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). 점심 식사: Granny Smith Apples, Woolworths Roasted & Salted Almonds & Cashews. 저녁 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Papayas , Cherry Tomatoes. 간식/기타: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Sprouts, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Coffee with Milk. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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