2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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782 kcal
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지방: 16.25g | 단백질: 79.87g | 탄수화물: 77.91g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. 점심 식사: Metzgerfrisch Schweinebraten, Ja! Krautsalat mit Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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