2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1151 kcal
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지방: 45.90g | 단백질: 106.89g | 탄수화물: 81.71g.
아침 식사: Курага, Сыр, Киви, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Яичница с Помидорами. 점심 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Курага, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица Вареная. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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