SumiPebri님의 저널, 2020년 11월 23일

bb awal 64.2
abis makan pancong lumer toping keju kacang sama taro
risoles mayo
bacang
lacang rebus
es teajus
nasi semur jengkol. kie rebus dan bakwan 3
jamu gula asem

65.3 kg 지금까지 감소한: 17.7 kg. 남은양: 12.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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364 kcal

지방: 14.07g | 단백질: 13.53g | 탄수화물: 44.12g. 아침 식사: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. 더보기

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sama kak, aku hbis makan rica2 ayam, nasi, kerupuk, es kelapa muda, singkong goreng, jadi naik 1/2 kg 😢

2020년 11월 22일 작성이: martabaktelur

Kenapa badan kita cepet banget naiknya ya say pdhal cuman makan begitu doang

2020년 11월 23일 작성이: SumiPebri

sama😭 diet berbulan bulan udah turun 6kg terus 2 hari makan tak terkontrol langsung naik 4kg😭👎cepet banget naiknya👎

2020년 11월 23일 작성이: kenya nabila

mungkin aja yg naik itu berat air kak bukan lemak jangan terlalu terpaku sama angka timbangan ya

2020년 11월 23일 작성이: Di_yah

biasanya kalau badan cepet naik nya berarti metabolisme nya lambat alias Massa otot nya kurang

2020년 11월 23일 작성이: Di_yah

Iya kemungkinan masi ada sisa makanan dalam perut kita.. apalagi namanya diet . Pup itu agak susah😂

2020년 11월 28일 작성이: SumiPebri


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