2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1197 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 42.08g | 탄수화물: 166.75g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Хурма, Омлет или Яичница. 점심 식사: Сухари, Котлета Рыбная, Рис Вареный, Суп Харчо. 간식/기타: Чай, Кофе, Рахат Мармелад в Шоколаде. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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