2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1187 kcal
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지방: 60.49g | 단백질: 52.42g | 탄수화물: 105.51g.
아침 식사: Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо. 저녁 식사: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Борщ без Свеклы с Курицей, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 15%. 더보기
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1264 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 14 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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