2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
1556 kcal
|
지방: 58.94g | 단백질: 100.35g | 탄수화물: 158.85g.
아침 식사: Tomat Ceri, Paprika Kuning Manis, Paprika Hijau, Bawang Bombay, Bawang Putih, Brokoli, Dada Ayam. 점심 식사: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kerupuk Udang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Sapi, Rawon, Nasi Putih. 저녁 식사: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sempol. 간식/기타: Naraya Oat Choco Pandan, Kurma, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Cimory Minuman Yogurt Original, Lemon, Tomat Ceri, Nanas, Pisang, Apel. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|