2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1213 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 56.51g | 탄수화물: 145.20g.
아침 식사: Greenfields UHT Low Fat Milk. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. 저녁 식사: Kerupuk Beras, Alfamart Ikan Pindang, Urap, Nasi Putih, Indomilk SKM Coklat. 간식/기타: Kue Semprong. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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