2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1221 kcal
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지방: 42.37g | 단백질: 125.31g | 탄수화물: 80.13g.
아침 식사: マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ, ホットケーキ. 점심 식사: ちくわ, かけうどん, ポテト, 牛肉のステーキ. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, DNS BCAA. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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