2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1145 kcal
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지방: 65.82g | 단백질: 46.69g | 탄수화물: 96.86g.
아침 식사: 파마젠 차전자피 가루. 점심 식사: 미래원 친환경 채소믹스. 저녁 식사: KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 풀무원 유기 발효&효소 녹즙, 삶은 병아리콩, 땅콩, 귀리, 살짝 삶은 계란, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 밥, 미래원 친환경 채소믹스. 더보기
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1099 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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