2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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633 kcal
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지방: 23.40g | 단백질: 39.93g | 탄수화물: 65.89g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Americano , Carnation Leche Evaporada, Huevo Cocido. 점심 식사: Mantequilla, Salsa de Soja, Espinacas Cocidas (Frescas), Sopa de Miso, Bibigo Arroz Al Vapor, Salmón al Horno o a la Parrilla. 저녁 식사: Svetia Stevia, Alpura Leche Deslactosada Light, Dolce Gusto Café Americano . 간식/기타: Sopa de Miso, Krispy Kreme Glazed Chocolate Cake Doughnut , Plátano, Danone Oikos Natural (125g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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