2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1475 kcal
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지방: 44.37g | 단백질: 47.71g | 탄수화물: 200.13g.
아침 식사: インスタントコーヒー(粉末), Dole りんごジュース. 점심 식사: Slai o'lai Biscuit filled with pineapple jam, インスタントコーヒー(粉末). 저녁 식사: 冷や奴, ビール, パスタサラダ, 肉野菜炒め. 간식/기타: おしるこ. 더보기
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안정된 체중
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