2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
1363 kcal
|
지방: 45.38g | 단백질: 44.78g | 탄수화물: 205.12g.
아침 식사: Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum, Serabi, Tropicana Slim Gula, Teh Tawar. 점심 식사: Roma Biskuit Sari Gandum, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Sayur Campuran, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Roti Goreng. 더보기
|
|
2025 kcal
|
운동:
HIIT - 1 시간, 청소 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|