2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1093 kcal
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지방: 61.53g | 단백질: 105.74g | 탄수화물: 32.77g.
점심 식사: 豬肉, 高麗菜, 娃娃菜, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 好菇道 菇類, 玉米筍, 南瓜, 全聯 秋葵, 香菇, 茭白. 저녁 식사: 雞腿, 鱸魚, 杏鲍菇, 毛豆, 油菜, 雞蛋, 腰果, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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