2013년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 16일:
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1178 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 48.41g | 탄수화물: 167.35g.
아침 식사: Quero Milho Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Hellmann's Maionese, Pão de Trigo Integral, Café. 점심 식사: Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Pão de Trigo Integral, Giraffas Arroz, Sadia Salsicha, Molho de Tomate. 간식/기타: Café (em Pó Instantâneo), Magro Achocolatado em Pó Light, Parmalat Leite Desnatado. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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