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體脂21.4
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46.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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931 kcal
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지방: 33.97g | 단백질: 66.14g | 탄수화물: 97.25g.
아침 식사: 健康廚房 柚香檸檬, 雞胸肉（烘烤）, 7-11 中熱拿, 7-11 石安牧場溏心蛋, 生菜. 점심 식사: 炒豆芽, 炒高麗菜, 肉燥. 저녁 식사: Costco 鮮蝦沙拉, enaak 小雞麵（辣味）, 7-11 蒸地瓜, 玉米濃湯, 爭鮮 鮭魚壽司. 간식/기타: Zespri 黃金奇異果. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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