2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.2 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
2142 kcal
|
지방: 74.60g | 단백질: 114.35g | 탄수화물: 250.38g.
아침 식사: Олейна Масло Растительное , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Гарнец Кукурузный Крахмал, Свежее Завтра Творог 1,8%, Творог 9%, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творожок Вишня. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Iberica Маслины без Косточки, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд , Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Отварной, Кальмар. 저녁 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Лимон, Хлеб Петропавловский на Закваске , Магнит Банан, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|