2013년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 16일:
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1614 kcal
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지방: 69.18g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 181.85g.
아침 식사: Smart Balance Original Buttery Spread, Bell Peppers, 2% Fat Milk, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Trader Joe's Clover Honey, Cinnamon, Nulaid Egg Substitute, Pepper or Hot Sauce, Jalapeno Peppers, Garlic, Bacon, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Sweet Onions. 점심 식사: McDonald's Egg McMuffin. 저녁 식사: State Fair Turkey Hotdogs, Pineapple, Trader Joe's Sourdough Wheat Bread, Yellow Mustard, Blackberries. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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