2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1420 kcal
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지방: 21.98g | 단백질: 70.46g | 탄수화물: 235.97g.
아침 식사: Café, Ipanema Manteiga com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Kibe de soja, Farofa de cenoura, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Quero Ketchup Tradicional, Limão, Kibe de soja. 간식/기타: Ipanema Manteiga com Sal, Pão Francês, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Pão de Batata Doce. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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