2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1199 kcal
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지방: 66.31g | 단백질: 57.10g | 탄수화물: 96.02g.
아침 식사: Mamão Formosa, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Churrasco, Sadia Salsichão. 간식/기타: Plic Plac Biscoito de Polvilho Salgado, Pipoca Branca (em Óleo), Pão Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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