2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
|
933 kcal
|
지방: 55.08g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 21.75g.
아침 식사: Santa Helena Queijo Mussarela, Carne de Porco Assada. 점심 식사: Sadia Linguiça Fininha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bacon, Arroz Parboilizado Cozido, Frimesa Linguiça Toscana. 저녁 식사: Sadia Filé Mignon Suíno. 간식/기타: Elegê Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Santa Helena Queijo Mussarela. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|