2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1276 kcal
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지방: 33.63g | 단백질: 126.23g | 탄수화물: 115.79g.
아침 식사: Сыр Моцарелла (Частично или Полностью Обезжиренный), Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Second Breakfast: Блины на Молоке. 점심 식사: Салат из Рукколы, Хлеб Цельнозерновой, Сибас. 저녁 식사: Сывороточный Протеин, Творог 5%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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