2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1678 kcal
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지방: 141.82g | 단백질: 73.42g | 탄수화물: 20.03g.
아침 식사: Peanut-Fatbombs, REWE Bio Mandel Drink Natur, Granola. 점심 식사: Mandelhörnchen, Leichter Genuss Geflügel-Wiener. 저녁 식사: Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, Hofmaier Katenschinken Gewürfelt, Butter, Gmyrek Pfannenschlag Dunkel, Rosenkohl Netto-Carbs. 간식/기타: Peanut-Fatbombs. 더보기
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2091 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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