|
31 tydzień tc
|
76 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
|
1113 kcal
|
지방: 61.26g | 단백질: 57.83g | 탄수화물: 85.70g.
아침 식사: Sierpc Ser Królewski, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Żytni, Kawa, Woda z Cytryną, Pilos Camembert, Szynka z Indyka, Zielona Papryka, Jajecznica, Awokado. 점심 식사: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|