2013년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 16일:
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2291 kcal
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지방: 56.27g | 단백질: 77.04g | 탄수화물: 411.68g.
아침 식사: York Peppermint Pattie, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, Strawberries, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Blueberries, Cinnamon, Water, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Nutiva Chia Seed, Fennel Seed, Bananas, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried). 점심 식사: Watermelon, Cumin, Arugula (Rocket), McCormick Ground Cumin, Korean local korean 100g radish kimchi, Trader Joe's organic Extra Firm Sprouted Tofu, Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Sweet Potato, Red Potatoes (Flesh and Skin), Turmeric (Ground), Red or Cayenne Pepper, Coriander Seed. 저녁 식사: Fennel Seed, Bananas, Oats, Cinnamon, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g). 간식/기타: Ciao Bella alphonso mango. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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