2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
|
769 kcal
|
지방: 31.88g | 단백질: 42.33g | 탄수화물: 82.29g.
아침 식사: Café com Açúcar, Curral de Minas Requeijão em Barra. 점심 식사: Maçã, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Morangos, Itambé Iogurte Fit Morango, Abacaxi. 간식/기타: Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Queijo Minas, Café com Açúcar. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|