2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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2842 kcal
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지방: 62.58g | 단백질: 220.72g | 탄수화물: 344.46g.
아침 식사: Mulino Bianco Crostatina Integrale ai Frutti Rossi, Zuegg Confettura Extra Amarene, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Caco, Banana Enrico, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Enrico Olio di Oliva Enrico, Capri Tonno al Naturale, Forte Pane di Semola di Grano Duro Enrico . 저녁 식사: Olio d'oliva, Capri Tonno al Naturale. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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