2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1800 kcal
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지방: 67.28g | 단백질: 54.86g | 탄수화물: 253.88g.
아침 식사: Papaya, Lidl Kaki, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 점심 식사: Olivenöl, Zwiebeln, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Chinakohl, Diamond Quick Cooking Noodles. 저녁 식사: Gefüllte Paprika. 간식/기타: Apfelkuchen, Knödel, GutBio Honig Cremig, Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Davert Kokosblütenzucker. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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