2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1230 kcal
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지방: 44.85g | 단백질: 52.14g | 탄수화물: 151.22g.
아침 식사: AH Rode Pitloze Druiven, Gouda's Glorie Volle Pond, Koffie met Melk, AH Beschuit Naturel, Aldi Runder Rookvlees, Verkade San Francisco Tarwe, Peren. 점심 식사: AH Bruine Bollen, Aldi Filet Americain, Pickwick Earl Grey, Koffie met Melk, AH Rode Pitloze Druiven, Jumbo Karnemelk . 저녁 식사: Calvé Pindasaus Mild, Nasi Goreng. 간식/기타: Euro Shopper Tarwebiscuit, Melkan Magere Yoghurt, Koffie met Melk. 더보기
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안정된 체중
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