2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.9 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
|
1892 kcal
|
지방: 83.05g | 단백질: 128.35g | 탄수화물: 147.36g.
아침 식사: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Lurpak Smørbar, Franskbrød, Blødkogt Æg, Kaffe. 점심 식사: Arla Hytteost, Agustson Dansk Ørredfilet, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Fiskemandens Marinerede Sild, Sort Peber, Vand. 저녁 식사: Kyllingelår, Vand (på Flaske), Kyllingebrystfilet, Basmati Ris (Kogte), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. 간식/기타: Toms Konge Mandler, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kaffe, Frellesen Irish Coffee Marcipan med Trøffel og Whisky. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|